2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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842 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 36.35g | 炭水化物: 67.56g.
朝食: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Хлеб Черный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Белый Хлеб. 軽食/その他: Омлет или Яичница с Колбасой, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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