2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1027 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 120.92g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Canela, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Mistura de Vegetais (Sólidos Escorridos, Enlatado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates Vermelhos, Repolho, Liv Up Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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