2013年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 13日:
|
1306 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Torrada Integral, Danoninho Potão, Pão de Milho, Requeijão Cremoso, Leite Integral, Café. 夕食: Salame Hamburgues, Melão, Frango Teriyaki. 軽食/その他: Cookies Integrais Uvas Passas, Requeijão Cremoso, Leite Integral, Café, Torrada Integral, Amandita. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|