2019年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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684 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 78.63g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur, Tahu Kukus. 夕食: Tahu Kukus. 軽食/その他: Lotte Xylitol (Permen Karet), Buah Anggur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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