2019年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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298 kcal
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脂質: 7.58g | たんぱく質: 10.32g | 炭水化物: 46.37g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Domatesli Bulgur Pilavı, Açma, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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