2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1570 kcal
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脂質: 101.23g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Telur Rebus, Apel Granny Smith. 昼食: Tahu Goreng. 夕食: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Kacang Tanah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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