|
Видимо надо поднимать белки
|
46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
|
1647 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 216.10g.
朝食: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Картофельная Запеканка с Фаршем, Челны Хлеб Хлеб Серый, Рассольник. 夕食: Индейка с картошкой, Laimon Fresh Laimon Fresh, Белый Хлеб. 軽食/その他: Помидоры, Сосиски, ФЭГ Огурцы Малосольные, Белый Хлеб, Лента Яблоко Симиренко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|