2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1394 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Зеленый Чай, Белогорье Крекер Вкусный Улов с Маком, Простоквашино Сметана 20%, Рогачевский МКК Сгущенка, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Городской, Баренцево Скумбрия Атлантическая. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Помидоры. 夕食: Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Черная Смородина, Красные Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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