2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
|
1704 kcal
|
脂質: 64.35g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Магнит Банан, Boombar Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, La Felinese Хамон, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 夕食: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 1,5%. 軽食/その他: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, La Felinese Хамон, Крыжовник, Рулет с творогом, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|