|
Восстанавлиыаюсь. Любимый завтрак: овсянка с сыром и яйцом. Кофе с молоком и десертик в 15 гр
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
|
1614 kcal
|
脂質: 67.69g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти #5. 夕食: Избенка Йогурт 2,5%, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Bonjour Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Сырокопченая, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|