2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
|
1347 kcal
|
脂質: 53.34g | たんぱく質: 43.31g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Уралец Мороженое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|