2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1922 kcal
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脂質: 105.00g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Тушеные Овощи, Гречка с Грибами. 夕食: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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