2013年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 13日:
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1141 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 39.37g.
朝食: Grego com Calda de Morango. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Morangos, Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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