2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1476 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 166.85g.
朝食: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Nasi Merah, Fiber Creme, Buah Pir, Chocolatos Coffee Drink. 昼食: Bakwan, Tahu, Nasi Merah, Sandwich Better. 夕食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Fettuccine-30, Nasi Merah. 軽食/その他: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, Gery Snack Sereal, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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