2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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792 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 10.32g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Macaxeira Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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