bulyashkaの日記, 2019年 07月 25日

2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:

302 kcal

脂質: 6.71g | たんぱく質: 16.99g | 炭水化物: 49.43g. 朝食: Champion Чернослив без Косточек, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Любимый Город Кефир 1%. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Окей Финики Сушеные с Косточкой. もっと...

1145 kcal

運動: 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に61.6 kg減量中


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