Bere.Nvaの日記, 2019年 07月 25日

2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:

577 kcal

脂質: 20.12g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 49.09g. 朝食: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Tortillas de Maíz, Dos Familias Arrachera de Pavo Natural . 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bar. もっと...

1602 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.6 kg減量中


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