2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
2221 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 182.33g | 炭水化物: 278.52g.
朝食: Jajko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. 昼食: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki. 夕食: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Ser Gouda, Sokołów Szynka Włoska, Poco Loco Tortillas Original, Lubella Płatki Żytnie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|