2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1071 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold do Forno Pão Integral . 昼食: Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Kurme Mix de Frutas Secas , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nescau Nescau Prontinho . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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