2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1202 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Рема Хлеб "Фитнесс", Салат Овощной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. 軽食/その他: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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