2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1783 kcal
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脂質: 114.73g | たんぱく質: 140.92g | 炭水化物: 43.87g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Frutt'Oro Castanha de Caju, Carmel Amendoas sem Casa, Torrada e Salgada, Casas Pedro Nozes Macadamia Torrada, Quebrada Castanha do Pará - Quebrada, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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