2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1638 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 202.55g.
朝食: Solevita Jus d'orange, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Nespresso Café, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, LU Granola Chocolat au Lait. 昼食: Lidl Spéculos , Nespresso Café. 夕食: Lidl Crevettes Ail et Fines Herbes, Roger Croûtons Provençal, Lidl Emmental Râpé, Knorr Mouliné de Légumes Variés. もっと...
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747 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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