2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1038 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Молоко. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. 夕食: תנובה גבינה לבנה 5%. 軽食/その他: תנובה גבינה לבנה 5%, עמק Сыр 15%, Ржаной Хлеб, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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