2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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2181 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 225.86g.
朝食: Kaffee, Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 昼食: Mineralwasser, YO Fruchtsirup, Edeka Kalbslyoner, Quarkbrötchen, Alnatura Mango Lassi. 夕食: Bratwurst, Olivenöl, Kartoffeln, Warsteiner Radler Alkoholfrei , Starbucks Sirup, Salatgurke, Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Walkers Chips Salt And Vinegar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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