2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1588 kcal
|
脂質: 74.34g | たんぱく質: 125.34g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Growth Supplements Creatina. 昼食: Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adria Torrada Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|