2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1815 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 163.74g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Egg Omelet or Scrambled Egg, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Miyako Arroz Caramelizado. 昼食: Swift Carne Moída Patinho, Yoki Farofa Tradicional, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Brócolis Congelado. 夕食: Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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