2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1476 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: AH Verse Volle Melk, Zacht Gekookt Ei, Water, Freeway Cola Light, AH Verse Volle Melk, Koffie. 昼食: Verkade Shuttels, Plus Stercakejes, Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Hollandse Rode Bessen. 夕食: Wortelen, Courgettesoep, Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Fries Roggebrood. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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