2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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817 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 64.56g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Yulaf Lapası, Muz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali. 昼食: Izgara Tavuk. 夕食: Kıymalı Kabak Dolması. 軽食/その他: Vanilyalı Dondurma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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