2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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775 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Patlıcan Salatası, Tavuk Göğsü, Makarna, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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