2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1366 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Çay Şekerli, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Domatesler. 昼食: Salatalık, Siyah Zeytin, Kakaolu Kek, Türlü, Tahıllı Ekmek. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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