2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1574 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Жако Зефир, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Пирятин Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская, Белый Хлеб. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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2264 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 11 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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