2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1208 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Помидоры, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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