2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1257 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Tilápia, Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido. 夕食: Sadia Galeto, Repolho Refogado, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Carne de Sol, Danubio Creme de Ricota , Pullman Rap10 Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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