|
ну что, погнали сливаться и смотреть, чего я там нахудела за эти недели
|
62.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1703 kcal
|
脂質: 67.52g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Челны Холод Мороженое Ушастик, Арбуз, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. 昼食: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. 夕食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чистая Крупа Геркулес, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. 軽食/その他: Клубника, Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
2019年 07月 25日 投稿者: _Стройная
|
Взвешиваться ежедневно))) пока шла на взлет (к середине цикла), старалась лишний раз весы обходить стороной т.к. дефицит не дефицит все равно цифры вверх ползли ))
2019年 07月 25日 投稿者: mmaya08
|
2019年 07月 25日 投稿者: Алеся0408
|
))) а потом с точностью до наоборот,)) с небольшим прыжком вверх перед первым днём. С осени себя изводила, весь мозг вынесла окружающим от того, что не видела связи между своим РСК и отвесами/привесами/активностью. А все оказалось вот так банально )))))
2019年 07月 25日 投稿者: mmaya08
|
А как оказалось? Сейчас дефицит? И сколько
2019年 07月 25日 投稿者: _Стройная
|
В женском календаре как.то посмотрела графики и все стало очевидно. По плану 1700 и один читдей на 2000 в неделю. Но выходит больше.
2019年 07月 25日 投稿者: mmaya08
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|