|
на 24.07
ог 83
от 64
об 93
все стабильно , так же как и с весом,
сижу на поддержании
|
52.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1488 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Valio Сливки для Кофе 10%, Малиновое Варенье, Мое Любимое Лето Творог 5%. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленый Перец, Баклажан. 夕食: Альпен Гольд Миндаль и Кокос. 軽食/その他: Яблоко, Якобс Кофе 3 в 1, Boombar Whey Protein, Яблочные Оладьи. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|