2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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475 kcal
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脂質: 13.49g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 46.91g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 軽食/その他: Telur Gulung tanpa Daging. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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