2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1337 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Ovo. 昼食: Abacaxi, Coqueiro Atum Solido. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 軽食/その他: Matilat Manteiga Extra sem Sal, Pink Milho de Pipoca, Doce de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Gonçalves PAÇOCA ROLHA, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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