2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
1416 kcal
|
脂質: 36.42g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 103.75g.
朝食: Coffee Creamer, Sugar. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: Custom Creamy dressing, Cucumber (Peeled), Winn-Dixie Zucchini, Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mixed Salad Greens, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Bananas, Custom 4B, Lime Juice, Egg White. もっと...
|
|
2718 kcal
|
運動:
家事 - 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, Stretching - 5 分, 料理 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|