|
Отвес сегодня шикарный. Даже не поверила сначала, несколько раз вставала на весы. С начала недели убрала из рациона поблажки в виде незапланированной конфетки и тд
|
86.9 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1351 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 125.07g | 炭水化物: 83.28g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
 コメント
Молодец!!! Так держать и скорейшего получения желаемого результата
2019年 07月 25日 投稿者: elena2003.andrey
|
elena2003.andrey, спасибо!
2019年 07月 25日 投稿者: Елена1436354
|
Умница!!!
Елена, а как вы питаетесь?
Мне тоже надо много скинуть. Может есть рекомендации как это сделать?
Буду рада перенять ваш опыт.
2019年 09月 11日 投稿者: Котяшка
|
Котяшка, про питание я писала недавно в комментариях к моему посту от 10 сентября. Там тоже спрашивали.
2019年 09月 11日 投稿者: Елена1436354
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|