2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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2184 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 272.08g.
朝食: Avocado, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). 夕食: Pork Stir Fry. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Diet Apple Pie, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Bananas, Pepsi Pepsi MAX Vanilla, Hummus, Pepsi Pepsi Max, Whiskey, Yakult Yakult Lite. もっと...
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975 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 17 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Wow, you're amazing! I can't wait to be where you are!
2019年 07月 24日 投稿者: Raeliss
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pretty good for 6 days 👌💞
2019年 07月 24日 投稿者: trishjones
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