2019年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1420 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе, Сыр Гауда. 夕食: Творог 9%, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Экопродукт Варенье Клубника. 軽食/その他: НЕВА Зефир. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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