2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
1323 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 150.25g | 炭水化物: 78.75g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Pulled Pork, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Member's Mark Pulled Pork, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Pulled Pork, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Member's Mark Pulled Pork, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
|
|
2740 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|