2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1632 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 182.94g.
昼食: 明治 おいしい牛乳 (200ml), アヲハタ イチゴジャム, いかの塩辛, トップバリュ とろけるチーズ, 食パン. 夕食: ヤマザキ製パン シュークリーム, 抹茶アイス. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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