2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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2691 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 155.46g | 炭水化物: 354.26g.
朝食: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Erdbeere, Himbeeren. 昼食: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Äpfel. 軽食/その他: Alpro Sojajoghurt - Vanille, ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Mangos, Myprotein Peanutbutter, Alpro Mandelmilch Vanille. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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