2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1608 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 154.82g.
朝食: Кофе, Мёд, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. 昼食: Зеленый Чай, Ройбуш, Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Ветчина Индейки, Хлеб Черный. 夕食: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Икра Минтая, Куриный Суп Лапша, Лента Салат Оливье без Майонеза. 軽食/その他: Зеленые Оливки, Боржоми Вода Минеральная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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