PsnSofの日記, 2019年 07月 24日

2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:

1653 kcal

脂質: 59.43g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 236.00g. 朝食: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. 昼食: Fanta Fanta Zero, Sandwich de Miga. 軽食/その他: Pan Blanco, Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque. もっと...

1576 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 16 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に7 kg増量中

PsnSofの体重の記録

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