2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
1824 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 162.57g | 炭水化物: 173.28g.
朝食: Крыжовник, Курага, - Финики, Villmonte Моцарелла, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Сливочное Масло, Чай, Манная Крупа, Молочные Горки Молоко 1,5%. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Villmonte Моцарелла, Куриное Филе на Пару. 夕食: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриное Филе на Пару, Петрушка, Укроп, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Корица, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Чай, Сыр Тильзитер 35%, Инжирный Персик, Молочные Горки Творог 5%, На Здоровье Отруби Пшеничные, Сливы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
2019年 07月 24日 投稿者: Анюша ))
|
ага 💪
но еще в вскр утром была ж 60,9. и хотелось/планировалось, что выше не будет, в эту субботу корпоратив. аааааааа 😖 арбузики эти)) так долго. и неужто так каждый раз будет, эх
ладно, все нормально, все фигня. я держусь)) наверное :р
2019年 07月 24日 投稿者: Savonus
|
Ты, молодец, главное сильно не переедать, а по чуть-чуть можно)))
2019年 07月 24日 投稿者: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|