2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1778 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Kellogg's Coco Pops Risociok, Zucchero di Canna, Mela Stark, Gemme di Bontà Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Porridge, Adez Strepitoso Cocco. 昼食: Mandorle, Adez Strepitoso Cocco, Mila Yogurt Zero Grassi , Alpro Latte di Cocco, Banana, Caffè Zuccherato. 夕食: Mila Yogurt Zero Grassi , Zespri Kiwi Green, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fusi di Pollo. 軽食/その他: Mele Pink Lady, Rigamonti Bresaola, Pesca Noce, Enervit Gymline Muscle 27% Cocco-Ciok. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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