2019年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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886 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Nane, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Kırmızı Erik, Şeftali, Nektarin, Semizotu Yemeği. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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