2019年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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516 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 10.58g | 炭水化物: 70.39g.
朝食: Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler. 軽食/その他: Nescafe Sade, Kuru Hurma. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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